PLANIFICADOR SALUD MENTAL

Este planner fue hecho con mucho cariño

tiene secciones muy interesantes y útiles para lograr el bienestar que todos tanto deseamos

Contiene:

8 opciones de portada

Calendarios 2024, 2025 y 2026!

La importancia de la salud mental

Objetivos a corto, mediano y largo plazo

Fechas importantes, celebraciones

Red de apoyo

Mis lecturas

Mindfulness y ejercicios

Inicio de mes con lista de tareas, citas, prioridades, etc

Registro de hábitos

Planificación Mensual y semanal a la vista con espacio para reflexión, pendientes, hidratación, agradezco por, etc

Citas con mi terapeuta

Identificando patrones

La importancia de escribir para nuestro bienestar mental

Hojas de notas

Tamaño A5, 200 páginas apróx, PPT y PDF, fuentes incluidas. Diferentes fondos y detalles en colores.

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